PRZECZYTAJ NAJNOWSZE WPISY NA BLOGU

9 maja 2016
woda z cytryna

Dlaczego warto pić wodę z cytryną?

Woda z cytryną to codzienny element mojego poranka. Uważam, że codzienne rytuały/ nawyki budują nasze życie i zdrowie. Codziennie bierzemy prysznic, myjemy zęby w trosce o […]
25 kwietnia 2016
chleb bananowy przepis

Przepis na szybki i prosty chleb bananowy

Chleb bananowy stał się wypiekiem w moim dwuosobowym gospodarstwie domowym na porządku tygodniowym. Odkąd zaczęłam go piec mocno eksperymentuję ze składnikami oraz dodatkami by znaleźć taką […]
17 kwietnia 2016
marchew IG insulinooporność

Marchewki nie można w insulinooporności! Serio?

Jestem dietetykiem i naturalne dla mnie jest to, że staram się śledzić co dzieje się na rynku żywieniowym, ale także co dzieje się za zamkniętymi drzwami grup […]
13 kwietnia 2016
Słodka pułapka2

Dlaczego cukier szkodzi czyli recenzja książki „Słodka pułapka”

Czy globalna otyłość to problem lenistwa i tego, że za dużo jemy? Czy chodzi tylko o włączony w zbyt dużych ilościach telewizor, wylegiwanie się przed nim […]
1 kwietnia 2016
pełnoziarniste muffiny bananowe przepis

Pełnoziarniste muffiny bananowe z cynamonem bez cukru

Kto nie ma ochoty na słodycze skoro słodki smak mamy zaprogramowany niemal w genach? Uwielbiamy słodkości i zwykle mamy faktycznie z nimi problem. Tylko, że słodkość […]
29 marca 2016
dieta w pcos

Dieta w PCOS – zalecenia ogólne

Dieta w PCOS nie jest jednorodna i bardzo zależy mi na tym, żebyś czytając ten wpis pamiętała, że to co jest odpowiednie dla Ciebie, nie musi […]
24 marca 2016
SUPLEMENTY IHERB ZNIŻKA KOD

Jak kupować na iherb? Poradnik + kod zniżkowy

IHERB.COM to sklep internetowy, który znajduje się w USA i wysyła suplementy, jedzenie, kosmetyki, produkty dla zwierząt i dla domu chyba na cały świat. To w […]
7 lutego 2016
leczenie pcos

Leczenie PCOS – holistyczne zrozumienie

Wiesz już, że masz zespół policystycznych jajników – ZPJ (jeśli tylko podejrzewasz sprawdź jak diagnozować PCOS). Stoisz zatem przed wielkim znakiem zapytania: I co teraz?  Co […]
14 listopada 2015
ksylitol

Ksylitol czyli słodka alternatywa

KSYLITOL – NATURALNY SŁODZIK   Ksylitol to związek chemiczny pochodzenia naturalnego, który pozyskuje się z brzozy. W ujęciu chemicznym klasyfikuje się go jako polialkohol, ale nie […]
2 listopada 2015
krem z dyni

Krem z dyni z mlekiem kokosowym

Krem z dyni czyli sezon dyniowy w pełnej krasie.  Grzechem byłoby tego nie wykorzystać. Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję wobec której trudno przejść obojętnie. 🙂 Krem […]